The Brownlee Blueprint - Life & Training Virtual Booklet
Olympic champion Jonny Brownlee’s guide to training around real life. No spreadsheets. No heart-rate graphs.
Thirty years at the top of triathlon, boiled down to what actually works. Twelve short chapters, twelve stories, one simple idea: don’t overcomplicate it. Get out the door and do it regularly.
From penny sweets at the swimming pool to a penalty box in Hyde Park, Jonny shares what got him on the podium. He also shares what keeps him moving now the medals are on the shelf and there’s a very persuasive toddler at home.
Not just for athletes. Written for people with jobs, commutes, kids and a sofa that’s very comfortable.
Was macht OGT-Riegel zur perfekten Ernährung für Radfahrer, Läufer und Outdoor-Abenteurer?
Im Taschenformat
Unsere Riegel haben die perfekte Größe, um direkt in die Trikottasche zu passen und können einfach unterwegs verzehrt werden.
Wrapper-frei
Keine lästigen Verpackungen mehr. Wie die Schale eines Apfels ist unsere geschmacksneutrale und schützende Hülle nicht saugfähig, wasserdicht und kann bei Bedarf abgespült werden.
Bleib energiegeladen
Unsere Riegel werden mit Hafer und anderen echten Lebensmittelzutaten formuliert und enthalten 26g Kohlenhydrate pro Riegel.
FAQ
Wrapper-frei? Wie geht das?
Unsere Riegel sind mit einem zu 100 % natürlichen, essbaren Überzug aus Bienenwachs versehen. Er funktioniert genau wie die Schale eines Apfels, was bedeutet, dass er bei Bedarf abgespült werden kann und nichts von dem aufnimmt, womit er in Berührung kommt. Der Überzug schützt die enthaltenen Zutaten und hält Ihren Riegel frisch und lecker. Unsere Riegel sind von Natur aus wasserfest; das heißt, wenn sie nass werden, wird nichts absorbiert und sie werden weder klebrig noch lösen sie sich auf. Sie können bequem direkt aus der Tasche gegessen oder bei Bedarf abgespült werden.
Wie schmecken OGT-Riegel?
Unsere Riegel bestehen ausschließlich aus köstlichen, echten Lebensmittelzutaten wie Hafer und Honig mit rein natürlichen Aromen. Das bedeutet, dass Sie Ihren Sport mit einer leckeren Energiequelle befeuern können, ohne dabei Geschmacksermüdung zu erleben. Unsere natürliche, auf Bienenwachs basierende essbare Beschichtung ist geschmacksneutral und weniger als einen halben Millimeter dick. Ähnlich wie die Schale eines Apfels trägt sie zur Textur bei und schützt den Rest des leckeren Riegels im Inneren.
Wie verhalten sich OGT-Riegel bei verschiedenen Temperaturen?
Die Riegel funktionieren sowohl bei kaltem als auch bei heißem Wetter; bei heißem Wetter können sie etwas weicher und formbarer werden, schmelzen aber nicht. Wir empfehlen, sie separat aufzubewahren, z.B. in einer eigenen Tasche.
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